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前列腺炎有什么症状和危害性？如何判断自己前列腺炎？慢性前列腺炎怎样才能治好？男性前列腺炎怎么治？男性应该如何养护前列腺呢？

1、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。应避免长时间骑自行车。

2、憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

4、每天增加睡眠1～2小时，每天运动30分钟左右（运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收）运动好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

5、均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉好），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

6、避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。

7、多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。

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