本周聚焦！哈尔滨冰江男科医院解读：初夏已至，你关注过性生活吗？

初夏时节，气温升高，万物生机勃发，人体的新陈代谢也随之加快。然而，高温潮湿的环境也容易引发一些男性健康问题，如前列腺炎、性功能障碍、泌尿感染等。

提醒，夏季性生活需科学调整，才能享受健康和谐的亲密生活。

一、夏季性生活常见问题及应对措施

1.避免过度疲劳，合理控制频率

夏季人体消耗较大，若性生活过于频繁，可能导致身体透支，影响性功能。建议根据自身状况调整频率，避免在疲劳、熬夜或大量饮酒后同房。

2.注意卫生，预防感染

夏季细菌繁殖迅速，男性若不注意清洁，容易引发包皮炎、尿道炎等问题。建议：

同房前后做好清洁；

避免在不洁环境中进行性生活；

穿透气棉质内裤，减少私处潮湿闷热。

3.警惕“空调病”影响性功能

夏季空调使用频繁，但长时间处于低温环境可能导致血管收缩，影响勃起功能。建议保持室温在26℃左右，避免直吹冷风。

4.合理饮食，避免“上火”影响性能力

夏季烧烤、冷饮、辛辣食物盛行，但这些饮食可能刺激前列腺，导致炎症或早泄。建议多喝水，多吃新鲜蔬果，如西瓜、西红柿等，有助于维护男性生殖健康。

二、夏季性健康小贴士

选择合适性生活时间：夏季午后炎热，建议选择清晨或傍晚，此时体力充沛，环境舒适。

适度运动：游泳、慢跑等有氧运动可增强心肺功能，改善性能力。

保持良好心态：情绪烦躁易影响性生活质量，可通过冥想、听音乐等方式放松身心。

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