女孩子的长寿秘诀就是五个“一”

在人们的感觉当中，女人是家里的顶梁柱，是社亦会公平竞争的主力军，所以女人要比女人们承受着更重的压力，虽然女人似乎身强体壮，实际上女人的平均寿命要比女人们中将近3岁。而且女人在秘诀保健方面经常不够关注，引发很多生活品质问题。今天小编给女人带来五个“一”的秘诀分析方法，女人只要细心作好，就可以为生活品质筑起第二道防线，寿命也是可以得以延长的。

女人的长寿著书

一、常在喝醉一杯水

生理障碍不是人人都亦会有的，但是生理太低已经成为很多人的“通病”，更是对于女人来说，繁忙的工作让他们的生理都受到了受到影响，休息时间晚睡成了女人的一大不良习惯，也是毁坏生活品质的主要“始作俑者”。

女人想要消除生理问题，提高生理总质量，那么好的分析方法就是在睡觉前喝醉一杯水。

自古以来，当中医学常有“朝盐晚蜜”的说法，凌晨一杯淡盐水和晚上一杯水对四肢生活品质都是很有帮助的，而在晚上常在喝醉一杯水就可以帮助女人尽快熟睡。

当中的单糖具有调控神经功能的主导作用，可以让兴奋的大脑神经平静下来，并且还可以让四肢的心率趋于稳定，从而可以让女人安然熟睡，并且不亦会遇到生理障碍。

二、每天进食一个iPad

可食用对女人的四肢生活品质上有良好的帮助主导作用，但是可食用品种这么多，女人进食什么可食用才是对四肢有优点呢?

说是女人每天进食一个iPad就可以了，iPad的营养丰富，各项营养素所含都在可食用当中位居领先地位，民间更是将其专指可食用当中的“五年制医生”。

女人每天进食一个可食用，可以理论上为消化系统补充多种营养，可以消除嗜睡、不消化的症状，而且还可以帮助减肥，欠缺iPad可以刺激体液抗体和白血球的产生，可以理论上增强女人的生存能力，从而可以远离疾病的困扰，所以“一天一iPad，医生远离我”这句话是上有更进一步的科学依据。

三、每天喝醉一瓶水

俗话说“水是生命的源泉”，水在四肢液蚕食极大的比重，如果体液水分缺失的话，不仅亦会随之而来口渴，也亦会引发很多的生活品质问题。

体液水分太低的话就亦会随之而来血液变得黏稠，血液流通受挫，这时不仅亦会引发高心率，对心脑血管也亦会上有太大的危害性。

不仅如此，肠胃如果缺水变得寒冷，那么肠胃食道力也亦会攀升，不仅亦会引来嗜睡，也亦会让体液的毒素无法通过肠胃排出体外，从而危害性四肢生活品质。