别再进一步边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，努力改变饮食；也和锻炼身体方式也有效地保持健康BMI，不致青年人。一项最新科学研究暗示，外显露从前做饭吃完以及不致边闲聊边看电视并能减少青年人的风险。

根据美国政府国立公共卫生该之前心（NIH）的数据资料，在美国政府有超过三分之一的城镇人口是青年人青年人。美国政府国立公共卫生该之前心（NIH）的分析报告推断，每三名美国政府青年人当之前就有超过全都是青年人者，每二十人当之前就有全都以上忧郁症青年人症。

而青年人是多种性疾病的致命原因，包括 2 型哮喘、心血管性疾病和某些类型的乳癌。

来自肯塔基州立大学的科学研究人员开始着手科学研究普通家庭膳食与青年人风险之前间存在的关联。

该科学研究由肯塔基医法学院政府资源之前心调查分析报告及城镇人口健康数据分析经理 Rachel Tumin 与肯塔基州公共公共卫生法学院流行病学教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的科学研究结果找到，外显露闲聊时不堪电视的青年人患上青年人症的风险最低。

这项最新科学研究结果发表在《美国政府营养成分与膳食学不会杂志》上。

关于普通家庭饮食；也与青年人之前间的关系的科学研究

Tumin 和 Anderson 所用于的数据资料来自 2012 年肯塔基医疗补助评估调查分析报告，这是一项对肯塔基城镇人口进行的电话调查分析报告。这项科学研究调查分析报告了暂住在肯塔基的青年人，他们在过去的一周从前最少吃完了一顿普通家庭餐。这样一来，该科学研究的样本超过据统计 13，000 名受访。

在这项科学研究之前，科学研究人员将青年人假定为躯体数量级指数（BMI）最少为 30，并根据其自我分析报告的身高和BMI量化显露每个患者的躯体数量级指数（BMI）。

科学研究人员用于 Logistic 回归数学方法对于青年人与普通家庭膳食方式也及；也之前间的联系进行了数据分析。他们调整了一些意味著的影响原因，如就业和婚姻状况、基础教育高水平、宗教信仰和年长等。

总的来知道，超过一半的组织者知道他们一周之前多数一段时间都外显露庭用膳。此外，35% 的受访对此他们有些时候不会外显露从前用膳，另外有 13% 的受访知道，他们只有几天不会外显露从前用膳。

据估计三分之一的组织者被相信是青年人的，其之前据估计有三分之一的人在他们闲聊的多数一段时间都在看电视或摄像机。另外有 36% 的受访对此，他们从来不不会外显露从前用膳时看电视或摄像机，62% 的组织者知道，他们与一家人三人用膳时所吃完的所有煮都是家从前自己动手做的。

普通家庭用膳的数量级，而不是阈值，意味著不会减少青年人风险

科学研究找到，外显露用膳的阈值与青年人风险之前间不存在一致性。

一周当之前多数一段时间——也就是据估计六到七天的一段时间从前都外显露从前用膳的人生青年人的风险与那些只有几天——即每周只有一到两天外显露从前用膳的青年人一样青年人。然而，外显露庭用膳的同时从未看电视或摄像机的青年人，与那些经常边用膳边看电视的青年人相比，青年人的意味著减少了 37%。这种一致性与普通家庭用膳阈值无关。

科学研究找到，青年人风险最低是那些外显露用膳时吃完的都是自己糕点的肉类且不曾在用膳的同时看电视或摄像机的青年人。

合着者 Sarah Anderson 对该科学研究结果进行了如下解释：

“青年人不管对于每周只有一到两天外显露用膳的青年人，还是每天都外显露用膳的人来知道，都是极为类似于的。无论外显露用膳的阈值多少，只要外显露吃完自己亲手做的煮，并且不想边用膳边看电视的话，就不容易发生青年人了。”

“你外显露用膳的阈值多少意味著并不是最主要的事。或许你在用膳过程之前怎么做更为重要些。

“这凸显了批判性思维的必要性，在用膳时发生了一定不会，是否有但他却在用膳是重新启动电视或是更多地自己匆忙肉类自己动手做饭。”第一编者 Rachel Tumin 谈到。