早泄的护理保健有三大方式
2019-07-12 09:05 来源:哈尔滨男科医院
较多人因为没有足够的健康健康经验,而误以为自己是患上了早泄,不免产生一点儿紧张且自卑的心理。所以自信心收到巨大打击,加重影响了夫妻间的性生活。更有甚者,从此一蹶不振,让自己长期处于一种悲观的状态。其实这就不是身体健康与否的问题,而是情绪问题。
一、饮食方向要多加重视,不要食用辛辣刺激性食物。 在日常饮食中应重视避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。常食用这类食物还能够有效预防性功能障碍病症。
二、性生活有度,不过度纵欲,应当重视多休息。 防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。
另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,呈现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地调理早泄,预防早泄。?这方向也是不可忽视的。
三、要保持一种稳定的心理状态。 早泄的发病与精神、情绪、心理等要素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可造成早泄。
在冬季早泄的条例中性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会造成早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方配合,追求高质量的性爱生活,而不是一味的追求性爱时间!
早泄患者应当首先试着调节自己的清洗,要学会善于克制自己的情绪,经调查这些问题会让大部分男性的情绪都很不稳定。除此之外还要重视自己的饮食调节和生活卫生。夫妻之间应当以原有的干净为基础,相互谅解,相互鼓励。(实习编辑:张岚)
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