男性患了遗精以后该怎么办-缓解遗精食疗方式

对于所有的男性朋友来说，遗精是一种耻辱，患了遗精以后，不知如何开口，甚至不敢去医院进行治疗，对于自身的健康和夫妻生活都形成了很大的伤害，因此，察觉遗精以后，必须及时到医院进行治疗，哪么，患了遗精以后该怎么办呢?

遗精是一种健康状况，其特征是夜间睡眠时不由自主地射精。根据研究，它被察觉是生殖病症的一个潜在因素。遗精持续状态会对患者的身体产生许多加重的影响。根据病症的加重程度，不同人群的遗精危险要素也不同。遗精的一点儿后遗症包括视力差、头晕、心跳率高、疲劳和记忆力差。治疗通常是通过分析问题的根本因素来规定的。以下是治疗遗精的最佳意见疗法。

遵循均衡的饮食计划是治疗遗精的重要方式。患有这种生殖病症的患者意见摄入富含蔬菜和水果的营养饮食。一点儿健康专家推选的水果包括李子、柠檬、菠萝和鳄梨。意见限制或停止吸烟和饮酒。遵循健康的生活方式能够降低感染性病症的风险，提高精液中精子的产量。除了遵循健康饮食之外，练习瑜伽等放松技巧也是治疗遗精的另一种安全方式。它是缓解压力、抑郁和焦虑的极好的治疗措施。时常做深呼吸瑜伽练习有助于改善人的整体健康状况。强调练习瑜伽的好处包括提高肌肉的柔韧性，增加力量和恢复身体细胞。

遗精是男性朋友在没有过性生活的情况下精液自己泄出的迹象，是许多男性朋友都会有的一种正常的生理表现，可是遗精次数较多的话，哪很或许就是病理性遗精了，这时候就要及时的到医院进行治疗了，进而减少遗精对身体形成的伤害，哪么，怎么治疗遗精有效呢?

遗精西医治疗：

对遗精治疗主要对原因治疗，首先要学习相关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。另外在睡眠是要采取侧卧位，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部;不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，诱发性兴奋而产主遗精，对由于性器官和下泌尿道病症诱发的遗精，须针对原因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱诱发的遗精，加重者可适当口服镇静药，如三溴合剂5～10毫克，一日龟头炎次，或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日龟头炎次。

1、“梦遗”往往与睡梦相关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方向的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方向的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有或许形成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的产生。

2、重视自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，尤其不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器产生频繁梦遗是常见的。准确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液，蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

4、要加强思想上的自我调节和修养。

保持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的重视力。只要有信心、有毅力，方式得当。不正常“遗精”是完全能够克制的。

龟头炎、戒除“手淫”。

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所形成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写相关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。时常手淫者，不但易形成阴茎尿道感染，并且还会呈现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

一、羊肉汤

材料:羊腿250克

使用方式:羊腿洗净，切成小块，放入沸水中浸泡1小时，去沫;放入锅内，加水500ml，加入芡实，加入黄酒、葱、姜、盐、味精，在短时间内烧开龟头炎分钟，然后煨龟头炎0分钟，分成不同的部分。

功效:补肾益气、固精。遗精，属肾虚气虚，精关不实偏阳虚型，见遗精，四肢头晕寒。

二、韭菜籽粥

成份:韭菜籽15克，米50克，盐适量。

使用方式:韭菜子用文火煸炒，加入米，少许精盐一起放入砂锅中，加水500g，小火煨至米开粥浓即可。每天吃两次温食。

功效:温肾益阳，止血。适用于肾虚阳虚所致遗精。

三、核桃炒猪腰子

成份:核桃20克，猪肾一个。

用途:核桃洗净，切件;猪肾洗净，切开，放入沸水中浸泡2小时，去沫。在煎锅里翻炒核桃和猪腰肉。用黄酒、姜、葱和盐调味。

功效:治疗遗精、耳鸣、腰酸、四肢冰冷。