哈尔滨冰江男科医院【科普】规律的性生活，能给你带来多少好处？

在夫妻生活中，性生活是一个重要的组成部分。一场高质量的性生活可以给彼此带来极大的享受感。

而适度规律的性生活，不仅可以增进夫妻彼此之间的感情，对于夫妻双方的身心健康同样也有着诸多的益处。

1、一定程度上能起到预防勃起功能障碍的出现。

身体的各个部位想要运行通顺都离不开血液系统进行输送，当然阴茎勃起也不例外。要维持其在充血的状态，让血液循环流畅就需要而保持规律的性生活。性生活比较规律的男性，在中年以后出现勃起功能障碍的几率就会变小很多。

2、一定程度上能预防肥胖发生

我们都懂一旦爱爱肯定需要高强度的运动量，呼吸和心律在这个过程中也都会增快利于燃烧体内的脂肪，所以说规律的性生活对于预防肥胖或者是减肥有一定的好处。

但这个说法大家需要理性，我可没说经常亲密运动就一定会瘦或者一定不会胖，想减肥还得结合其它的运动和饮食调整等等。

3、对前列腺健康方面有好处

我们知道前列腺液是精液的组成部分，男性射出的精液当中前列腺液的含量是比较高的。

而前列腺液本身就是需要定期排出的，前列腺液在体内累积可能会引发各种炎症的发生，男性保持规律的性生活，可以使得前列腺炎能够规律排出，对于前列腺的健康是有一定的好处的。

4、对睡眠质量有帮助

这个好处就很好理解，激烈的紧密运动之后，肯定很累，自然会很快入睡，而且睡得会很香。

5、缓解心理压力，维持良好精神状态

性生活能获得快感同时能释放压力。人的身体激素分泌活跃因为和谐美满的性生活，同时也让人心情激动，产生清新愉快的感觉，对于心理健康有一定的好处。规律的性生活也可以增进伴侣之间的情感，让两人之间的关系更加的亲密。

医院提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁等任何一个，咨询我们，可以一对一了解自己的情况。

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