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不少人的性启蒙都是来自各种视频和小说，有些“小电影”中男性动辄就是半小时到一小时，不少人也因此认为如果在性生活时间上的表现没达到这种水平就是不正常。

事实上，性生活的时间越长是否就代表着能力越强？性生活是不是时间越长越性福？

很多男同胞都认为，性生活时间越长，代表着性能力越强。每次都把自己搞得精疲力尽，甚至为了追求「金枪不倒」，去吃一些不靠谱的「小药丸」。

其实根本没必要！

“性生活时长越长，性能力越强”的观念一直被不少人吹捧，但时间过长除了会增加疲惫感外，还容易给生殖系统带来不小的伤害。

1、勃起功能障碍

有些男性为了延长性生活的时间，一直憋着不射精，性器官长期处于充血状态，不但会影响神经系统，降低性欲，而且还会因为性欲降低而诱发勃起功能障碍。

2、生殖系统炎症

过长的性生活时间，会让男性全身肌肉以及组织器官长期处于兴奋状态，让血管持续扩张，心跳也会因此增加。

长时间的身体过度消耗，容易引起全身乏力、酸痛和精神疲惫，此时生殖系统炎症便有可能趁虚而入。

3、血精

性器官处于高度充血状态下时，会减慢性器官血液流量的速度，从而诱发、感染如前列腺炎等生殖疾病，导致血精的出现。

如此看来，性生活时长并非是性能力的标准，性生活时间过长也不好，比起性生活的时长，性生活的质量更重要。

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