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过度手淫肯定是不可取的。长期过度手淫可能引发精神和心理问题（焦虑、紧张、疑病症等），另外频繁手淫会造成前列腺反复充血，从而出现会阴疼痛、肿胀、尿频等症状。

频繁手淫，前列腺很受伤

临床研究表明，合理适度手淫排精可以缓解前列腺充血，达到前列腺液引流的目的，有助于预防前列腺炎的发生。

但并不意味着可以无节制的手淫！不正确的手淫仍然会给男性带来前列腺问题。

男性在射精之前会经历泌精的过程。

当男性性兴奋时，附睾和输精管在自主神经的支配下节律性蠕动，将精子传输到前列腺尿道。

此时精囊分泌精囊液、前列腺分泌前列腺液，二者也汇集到前列腺尿道，随着尿道外括约肌紧张性收缩，后尿道内压力增加，诱发射精紧迫感，这就是泌精。

如果频繁自慰，丁丁长期处于勃起状态，泌精一刻不停歇，会使前列腺长期处于充血状态，影响前列腺正常的血液循环，从而导致前列腺新陈代谢功能下降，可能引起前列腺肿胀和尿道不适感。

临床表明，每周1到2次（结合个人性欲的强弱，可自行调整频率）的自慰是正常情况，如果长期超过这个频率，你的前列腺问题发生率将会大大增加。

这些症状，表明你手淫过度了！

1、心理负担：认为手淫是不道德、肮脏的事情，精神差，记忆力下降等，不敢跟别人交流，变得自卑，抑郁，易怒。

2、头晕脑胀、记忆下降：手淫过于频繁可以导致机体的免疫力减低，引起脑部供血不足，身体虚弱，从而导致了头晕的症状，这是机体自我保护的一种生理反应。

3、精神疲乏：表现为早上起不来，腰腿酸软，全天无精神上班扛不住打瞌睡，总是想坐着或躺着，运动一会就气喘吁吁没有活力。

4、性欲下降：长期手淫的朋友，性神经长期处于过度兴奋状况，久而久之会导致出现神经性的疲劳，这可能引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等性功能方面问题。

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